【团学之窗】“趁风华正茂，铸钢铁身躯”运动风采展示（二）

发布时间：2020-05-11     作者：[人文经管学院]李杰    阅读：8次

　　五一这五天假期里，我每天坚持下楼进行体育锻炼。无论是跑步、跳绳、拉单杠、打乒乓球还是踢足球，每天都会搭配各种不同的运动方式，进行充分的锻炼。打卡的时长和计步的步数并不是很高，主要是因为达到了标准后就关闭，全心全意的进行锻炼。随着天气越来越热，锻炼时所感受的酷热也是一种挑战。但我会坚持锻炼，保持一个健康的身体和良好的精神，更好地进行学习和其它生活中的活动

——周郅坚

　　每天在外面跑步，一般每次三公里，感觉对提高学习效率、放松心情有很大的作用。且不提提高学习效率，单单是对身体健康和保持活力就有很明显的作用。在家上网课，坐在电脑前一坐一天，出去跑步或者散步对身体很有益。我晚上会跳绳，白天有时也会玩玩哑铃、俯卧撑、仰卧起坐。我觉得锻炼倒不是为了让自己更帅，让自己更健康更精神足矣。

　　——华而实

　　通过此次五一打卡活动，我再一次深刻意识到体育锻炼的重要性，每天坚持运动，一方面能使身心愉悦，与略微枯燥的网课生活形成劳逸结合，另一方面，使得身体素质逐步提高，更有利于我们日后的生活与学习。因此，我们应加强体育锻炼，利用课余时间，调节思维的同时，拥有一个强健的体魄。

　　——贺锦红

　　陈独秀曾在五四运动时发声：青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。在经过五天的运动打卡后，深刻体会到运动给人带来的活力，每天按时的三十分钟的跑步，即是一种锻炼，也是一种放松。生命在于运动，唯有强健的体魄才能使自己更加优秀。

　　——牛梦凡

　　疫情期间，出门受到严格限制，户外锻炼自然也成了奢望。随着疫情防控形势逐渐常态化，我也会下楼在空旷的地方做一些锻炼。在五一假期的五天内，我每天会在小区空旷的地方散步、跑步（大约1公里），进行完户外锻炼后，我还会在家中做一些拉伸运动，如仰卧起坐等。我认为，只要有心，出处都可锻炼。尽管疫情防控形势依然严峻，但我们并不能因此而放松对身体的锻炼。疫情期间，我们更要加强锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力，养成一种科学的生活方式，以积极的心态度过这段时期。

　　——刘小涵